Le Do In

Le Do In Késako?

Le Do In, aussi appelé auto-shiatsu, signifie en japonais: “la voie de l’énergie”. C’est une technique d’acupression qui permet de retrouver vitalité, diminuer le stress et soulager les tensions musculaires.

Le principe essentiel du Do In est la stimulation des grandes fonctions de notre organisme : la respiration, la circulation et la digestion via les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques.

Au Japon, le Do In est un rituel quotidien qui ré-harmonise le terrain et prépare à une journée efficace. On dit que c’est une pratique vieille comme le monde qui vise à nous garder jeune!

J’anime des ateliers en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travil (QVT). J’enseigne des gestes simples à pratiquer sur vous-même afin d’améliorer votre vie quotidienne. L’auto-massage est à la portée de tous !

Un atelier découverte permet d’apprendre les bases.

Trois ateliers thématiques pour aller plus loin :

  • vitalité et reboost du système immunitaire
  • relaxation, gestion du stress et optimisation du sommeil 
  • détox et amélioration de l’énergie vitale 

Tarif : 150 € pour 1h30  (10 personnes max)  

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